東浦和の小山鍼灸院が解説する腰痛の種類
「腰痛」と一言でいっても、その原因や症状はさまざまです。
実は腰痛の約85％は、レントゲンやMRIで明確な原因が特定できない「非特異的腰痛」と呼ばれるものです。一方で、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、画像検査で原因が確認できる腰痛もあります。
今回は代表的な腰痛の種類についてご紹介します。
1. 腰痛症（非特異的腰痛）
腰痛症とは、画像検査で明確な異常が見つからない腰痛の総称です。
その中でも代表的なものが、
- 筋筋膜性腰痛
- 椎間関節性腰痛
- 椎間板性腰痛
- 仙腸関節性腰痛
です。
筋筋膜性腰痛
筋肉や筋膜に負担が蓄積して起こる腰痛です。
デスクワークや長時間の運転、立ち仕事、スポーツなどによる疲労が原因となることがあります。
主な症状
- 腰の重だるさ
- 動き始めの痛み
- 長時間同じ姿勢で悪化する
- ストレッチや軽い運動で楽になることがある
特に脊柱起立筋、腰方形筋、殿筋群などの緊張が関係していることが多くみられます。
椎間関節性腰痛
背骨同士をつなぐ椎間関節に負担がかかることで起こる腰痛です。
反り腰の方や、スポーツで腰を反る動作を繰り返す方に多くみられます。
主な症状
- 腰を反らすと痛い
- 立ち上がる時に痛い
- 片側の腰に痛みが出やすい
- お尻まで痛みが広がることがある
腰を後ろに反らした際に症状が強くなるのが特徴です。
椎間板性腰痛
背骨のクッションである椎間板に負担がかかることで起こる腰痛です。
長時間の座位や前かがみ姿勢が続くことで発症しやすくなります。
主な症状
- 前かがみで痛い
- 座っているとつらい
- 朝起きた時に腰が固まる感じがする
- 重い物を持つと痛みが出る
症状が進行すると椎間板ヘルニアにつながる場合もあります。
仙腸関節性腰痛
骨盤にある仙腸関節の機能低下によって起こる腰痛です。
主な症状
- お尻周辺の痛み
- 片側だけの腰痛
- 寝返りや立ち上がりで痛い
- 長時間座るとつらい
レントゲンでは異常が見つかりにくいこともあります。
2. ぎっくり腰（急性腰痛）
突然強い痛みが現れ、動けなくなることもあります。
主な症状
- 急な激痛
- 前かがみや立ち上がりで痛い
- 動作時に強い痛みが出る
重い物を持った時だけでなく、くしゃみや顔を洗う動作などでも発症することがあります。
3. 腰椎椎間板ヘルニア
椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで起こります。
主な症状
- 腰痛
- お尻から脚にかけての痛み
- 足のしびれ
- 力が入りにくい
比較的若い世代にも多くみられる疾患です。
4. 腰部脊柱管狭窄症
加齢に伴い神経の通り道が狭くなることで起こります。
主な症状
- 歩くと脚がしびれる
- 少し休むと楽になる
- 前かがみで症状が軽減する
- 長距離を歩けない
50代以降に多くみられる腰痛の一つです。
まとめ
腰痛と一言でいっても
- 筋筋膜性腰痛
- 椎間関節性腰痛
- 椎間板性腰痛
- 仙腸関節性腰痛
- ぎっくり腰（急性腰痛）
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
など、さまざまな種類があります。
同じ腰痛でも原因によって症状の現れ方や適切な対処法は異なります。そのため、痛みのある場所だけでなく、姿勢や動作、日常生活の習慣なども含めて状態を確認することが大切です。
東浦和の小山鍼灸院では、患者様一人ひとりの身体の状態を丁寧に評価し、症状の原因に合わせた施術を行っています。
「長年腰痛に悩んでいる」
「病院では異常がないと言われた」
「スポーツや仕事で腰に負担がかかっている」
「ぎっくり腰を繰り返している」
このようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
東浦和で腰痛にお悩みの方は、小山鍼灸院がサポートいたします。
