東浦和で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ｜原因・症状・鍼灸による改善方法を鍼灸師が解説
こんにちは。
東浦和の小山鍼灸院です。
「歩くと足がしびれてくる」
「少し休むとまた歩ける」
「腰よりもお尻や脚の痛み・しびれが気になる」
このような症状でお悩みではありませんか？
その症状は**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）**かもしれません。
脊柱管狭窄症は加齢による変化で起こることが多く、中高年に多くみられる腰の疾患です。
今回は脊柱管狭窄症について、鍼灸師の視点から分かりやすく解説します。
脊柱管狭窄症とは？
脊柱管とは、背骨の中を通る神経の通り道です。
加齢による椎間板の変性や靭帯の肥厚、骨の変形などによってこの通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで様々な症状が現れます。
特に50歳以降で増えやすい疾患です。
脊柱管狭窄症の主な症状
代表的な症状は以下のようなものがあります。
- 腰痛
- お尻から太もも、ふくらはぎの痛み
- 足のしびれ
- 足に力が入りにくい
- 長時間歩けない
- 少し前かがみになったり座ると楽になる
最も特徴的なのが**間欠性跛行（かんけつせいはこう）**です。
間欠性跛行とは？
歩いていると足の痛みやしびれが強くなりますが、
少し休憩したり、前かがみになることで再び歩けるようになる症状です。
スーパーでカートを押していると歩きやすい、自転車なら比較的楽という方も少なくありません。
これは前かがみになることで神経の通り道が広がり、一時的に神経への圧迫が軽減するためと考えられています。
なぜ症状が起こるの？
神経が圧迫されることで
- 神経への血流低下
- 神経の炎症
- 神経伝達の異常
などが起こり、
歩行時や立位で症状が悪化しやすくなります。
鍼灸で期待できること
鍼灸で狭くなった脊柱管そのものを広げることはできません。
しかし、
- 腰やお尻の筋緊張を緩和する
- 血流を改善する
- 神経周囲の過敏性を抑える
- 痛みを軽減する
- 歩行時の負担を減らす
ことで症状の改善が期待できます。
また、脊柱管狭窄症では
- 中殿筋
- 梨状筋
- 脊柱起立筋
- 腰方形筋
- ハムストリングス
などが過緊張を起こしているケースも多く、これらへアプローチすることで動きやすさが改善する方も多くいらっしゃいます。
小山鍼灸院で行う施術
東浦和の小山鍼灸院では、
単に腰だけを施術するのではなく、
- 姿勢
- 股関節の可動域
- 骨盤の動き
- お尻の筋肉
- 歩行バランス
- 下肢の筋緊張
まで確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
必要に応じて鍼通電療法も組み合わせながら、神経や筋肉の働きを整え、歩きやすい身体づくりを目指します。
日常生活で気を付けたいこと
脊柱管狭窄症では、
- 長時間立ち続けない
- 痛みが強い日は無理をしない
- 適度な散歩や運動を続ける
- 股関節や胸椎の柔軟性を保つ
- 前かがみ姿勢ばかりにならないよう注意する
ことも大切です。
症状に合わせた運動療法は保存療法の一つとして推奨されています。
このような方は一度ご相談ください
- 歩くと足がしびれる
- 少し休むとまた歩ける
- 病院で脊柱管狭窄症と言われた
- 手術はできれば避けたい
- 腰だけでなく足の症状も改善したい
まとめ
脊柱管狭窄症は加齢による変化が原因となることが多い疾患ですが、適切な保存療法によって症状が軽減するケースも少なくありません。
東浦和の小山鍼灸院では、痛みやしびれだけでなく、歩きやすさや日常生活の質の向上を目標に施術を行っています。
「最近歩ける距離が短くなった」
「足のしびれが気になる」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
