スポーツの秋！身体のケアできていますか？｜東浦和の小山鍼灸院 秋といえば「スポーツの秋」。 気候が涼しくなり、ランニングや筋力トレーニング、ダンスなどの運動を始めたり、大会に向けて練習に励んだりする方も多いのではないでしょうか。 スポーツを楽しむ一方で、運動量が増えると、筋肉や関節への負担、疲労の蓄積、思いがけないケガ...