胸椎・肋骨・呼吸から考える腰痛｜東浦和の鍼灸院が解説 腰が痛いとき、「腰の筋肉が硬いから」「腰に負担がかかっているから」と考える方は多いのではないでしょうか。 もちろん、腰の筋肉や関節などが痛みに関係していることはあります。 しかし、腰痛を考えるときには、腰だけでなく胸椎（背中の骨）・肋骨・呼吸の動きにも注目することが...

肩こりなのに股関節？身体のつながりから考える肩こり 「肩こりがあるのに、なぜ股関節のストレッチ？」 2026年9月10日放送のNHK「あしたが変わるトリセツショー」では、肩の健康をテーマに、股関節周りにアプローチする「あぐらストレッチ」が紹介されました。 肩こりや肩の痛みがあると、肩を揉んだり、肩周りをストレッチしたり...

低気圧で肩こり・頭痛が起こる仕組み 「雨が降る前になると頭が痛くなる」「天気が悪い日は肩や首が重い」「低気圧になると、いつもより体がだるい」 このような経験はありませんか？ 天気と体調には関係があり、特に気圧の変化によって頭痛や肩こりなどの症状が強くなる方がいます。 低気圧による不調は、単純に「血流が悪くなるから」とい...

小山鍼灸院について 小山鍼灸院は、さいたま市緑区・東浦和にある鍼灸院です。東浦和駅から徒歩約7分の場所にあります。 腰痛・肩こり・首こりをはじめ、スポーツによる痛みやケガ、筋トレによる身体の不調、運動後のコンディショニングなど、幅広い身体のお悩みに対応しています。 小山鍼灸院が大切にしているのは、「痛い場所だけを施術し...

スポーツ鍼灸、いつ受ける？痛み・疲労・違和感のコンディショニング 「スポーツ鍼灸って、ケガをした時に受けるもの？」 そう思っている方も多いかもしれません。 もちろん、スポーツによる痛みやケガに対する施術もスポーツ鍼灸の大切な役割です。 しかし、スポーツ鍼灸はそれだけではありません。 「痛くなってから」だけでなく、良いコ...

東浦和の小山鍼灸院｜完全予約制 LINEで予約電話で予約 小山鍼灸院について 小山鍼灸院は、さいたま市緑区東浦和にある完全予約制の鍼灸院です。 肩こりや腰痛などの身体の不調から、スポーツ・トレーニング後の身体のケア、美容鍼、日々のメンテナンスまで、一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせて施術を行っ...

ぎっくり腰になりやすい人の特徴｜東浦和の小山鍼灸院が解説 「何気なく立ち上がった瞬間に腰が痛くなった」 「物を持ち上げようとしたら、突然腰に激痛が走った」 いわゆる『ぎっくり腰（急性腰痛）』は、誰にでも起こる可能性があります。 ただし、日頃から腰や身体に負担がかかっている人には、ぎっくり腰を起こしやすい傾向があります。...

東浦和でアスリートの身体を整える｜鍼灸によるスポーツコンディショニング こんにちは。東浦和の小山鍼灸院です。 スポーツやトレーニングを続けていると 「最近、身体が重い」 「以前より疲労が抜けにくい」 「トレーニング中に身体が動かしにくい」 「痛みはないけど、なんとなく調子が悪い」 このように感じることはありませんか？ ...

肩こりの人に多い8つの特徴｜東浦和の小山鍼灸院が解説 こんにちは。東浦和の小山鍼灸院です。 「肩が重い」「首から肩にかけて張る」「マッサージをしてもすぐに戻ってしまう」 そんな肩こりでお悩みではありませんか？ 肩こりというと「肩の筋肉が硬くなっているから」と考えがちですが、実際には姿勢や肩甲骨の動き、胸郭・呼吸、日常...

【大会入賞】小山鍼灸院に通うジュニアボディビル選手がクラシックフィジーク・ボディビル大会で入賞！ 小山鍼灸院に通ってくださっているボディビルダーのお二人が、ジュニアの大会で見事入賞されました！ 日々のトレーニングに励み、大会に向けて身体づくりやコンディショニングに取り組んできたお二人。今回、素晴らしい結果を収められたこ...