産後の腰痛｜骨盤だけが原因ではない？東浦和の鍼灸院が解説 「出産してから腰痛が気になるようになった」 「抱っこをすると腰が痛い」 「授乳のあとに腰や背中がつらい」 「産後、以前より腰が疲れやすくなった」 このようなお悩みはありませんか？ 産後の腰痛というと、「出産で骨盤が歪んだから」と考える方も多いと思います。 もちろ...

JDSF SAITAMA FLAVOR JAM vol.3に出場しました｜オールスタイルオープン部門 準優勝 こんにちは。 東浦和の小山鍼灸院、院長の小山です。 今回は、少し鍼灸とは違ったお話を。 9月13日にイオンモール浦和美園で開催された 「JDSF SAITAMA FLAVOR JAM vol.3」のダンスバトル...

胸椎・肋骨・呼吸から考える腰痛｜東浦和の鍼灸院が解説 腰が痛いとき、「腰の筋肉が硬いから」「腰に負担がかかっているから」と考える方は多いのではないでしょうか。 もちろん、腰の筋肉や関節などが痛みに関係していることはあります。 しかし、腰痛を考えるときには、腰だけでなく胸椎（背中の骨）・肋骨・呼吸の動きにも注目することが...

肩こりなのに股関節？身体のつながりから考える肩こり 「肩こりがあるのに、なぜ股関節のストレッチ？」 2026年9月10日放送のNHK「あしたが変わるトリセツショー」では、肩の健康をテーマに、股関節周りにアプローチする「あぐらストレッチ」が紹介されました。 肩こりや肩の痛みがあると、肩を揉んだり、肩周りをストレッチしたり...

低気圧で肩こり・頭痛が起こる仕組み 「雨が降る前になると頭が痛くなる」「天気が悪い日は肩や首が重い」「低気圧になると、いつもより体がだるい」 このような経験はありませんか？ 天気と体調には関係があり、特に気圧の変化によって頭痛や肩こりなどの症状が強くなる方がいます。 低気圧による不調は、単純に「血流が悪くなるから」とい...

小山鍼灸院について 小山鍼灸院は、さいたま市緑区・東浦和にある鍼灸院です。東浦和駅から徒歩約7分の場所にあります。 腰痛・肩こり・首こりをはじめ、スポーツによる痛みやケガ、筋トレによる身体の不調、運動後のコンディショニングなど、幅広い身体のお悩みに対応しています。 小山鍼灸院が大切にしているのは、「痛い場所だけを施術し...

スポーツ鍼灸、いつ受ける？痛み・疲労・違和感のコンディショニング 「スポーツ鍼灸って、ケガをした時に受けるもの？」 そう思っている方も多いかもしれません。 もちろん、スポーツによる痛みやケガに対する施術もスポーツ鍼灸の大切な役割です。 しかし、スポーツ鍼灸はそれだけではありません。 「痛くなってから」だけでなく、良いコ...

東浦和の小山鍼灸院｜完全予約制 LINEで予約電話で予約 小山鍼灸院について 小山鍼灸院は、さいたま市緑区東浦和にある完全予約制の鍼灸院です。 肩こりや腰痛などの身体の不調から、スポーツ・トレーニング後の身体のケア、美容鍼、日々のメンテナンスまで、一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせて施術を行っ...

ぎっくり腰になりやすい人の特徴｜東浦和の小山鍼灸院が解説 「何気なく立ち上がった瞬間に腰が痛くなった」 「物を持ち上げようとしたら、突然腰に激痛が走った」 いわゆる『ぎっくり腰（急性腰痛）』は、誰にでも起こる可能性があります。 ただし、日頃から腰や身体に負担がかかっている人には、ぎっくり腰を起こしやすい傾向があります。...

東浦和でアスリートの身体を整える｜鍼灸によるスポーツコンディショニング こんにちは。東浦和の小山鍼灸院です。 スポーツやトレーニングを続けていると 「最近、身体が重い」 「以前より疲労が抜けにくい」 「トレーニング中に身体が動かしにくい」 「痛みはないけど、なんとなく調子が悪い」 このように感じることはありませんか？ ...